Ha pasado más de medio mes y por fin están aquí los resultados finales de la Maratón virtual, pero antes de compartirlos haré un breve resumen de cómo fue la carrera con sus momentos pre/post maratón virtual.
Pre- maratón
A las 6 sonó el despertador y comenzaba la que iba a ser mi segunda maratón. Enfrentarse a la distancia de 42 km siempre es difícil, además en esta ocasión era una nueva experiencia, al tratarse de una maratón virtual.
La preparación física había sido similar, incluso creo que iba mejor preparado que la primera vez, pero el aspecto psicológico podría jugar un papel importante en esta prueba.
Empecé el día con un desayuno tres horas antes para hacer bien la digestión, hice tiempo haciendo cosas por casa y me preparé los avituallamientos y las demás cosas que me iban a acompañar en la carrera. A falta de una hora me desplacé al lugar donde daría comienzo el recorrido que elegí.
El Recorrido
El recorrido transcurrió a través de un circuito de 21 km al que le tenia que dar dos vueltas. El itinerario se encontraba en la localidad vecina de Algemesí, y gran parte de él pertenecía al mismo por donde transcurre su media maratón.
Tomando la salida desde la zona polideportiva nos dirigimos a una zona rural, donde pudimos encontrar caminos con buen asfalto, donde no había ni mucho desnivel, ni mucho tráfico, ni tampoco mucha sombra. Un buen recorrido para una carrera virtual salvo por el detalle de la sombra.
El Clima
Según estipularon los organizadores de la maratón virtual, la carrera debía correrse entre el 17 de octubre y el 1 de noviembre. En mi caso la planifiqué para el domingo 25 de octubre, pero por un compromiso tuve que posponerla al siguiente domingo y último día posible para realizar la prueba, de modo que un mal tiempo atmosférico hubiera significado correr de igual forma con su incomodidad o abandonar sin posibilidad de realizar la carrera otro día.
Al final tuve suerte porque salió un día soleado y sin mucho viento, ya que en la zona rural por la que iba a correr se nota mucho cuando sopla el aire y hubiera sido molesto. La temperatura fue de 16ºC, que estuvo bien para contrarrestar la ausencia de sombra mientras corría.
El Avituallamiento
Allí me esperaba un compañero que se ofreció a llevar en bici el avituallamiento necesario para la carrera, que se componía de agua, bebida isotónica y algún gel.
La Carrera
Realicé un calentamiento dinámico y a las nueve en punto di por comenzada la carrera.
Empecé la carrera a un ritmo bastante bueno e iban pasando los km bastante rápido, pero como era de esperar, la monotonía del recorrido, la ausencia de animación como en un evento real y la falta de algún pequeño momento de sombra, acabaron pasando factura.
Mientras que en mi primera maratón no experimenté el fenómeno de «EL MURO» sobre el umbral de los 30 km, en esta ocasión sí que pude notar cierta fatiga que me hizo bajar el ritmo, no fue algo como para pensar en tirar la toalla, pero sí que me resultaba imposible seguir el rimo medio que llevaba de aproximadamente 4:45 km/min, pasando a un ritmo medio de aproximadamente 5:20 km/min para los últimos 12 km.
Los últimos km quería haberlos acabado dando unas vueltas en la pista de atletismo cerca de donde iniciamos la carrera, de modo que pudiera visualizar una meta calculando las vueltas que me faltaban para llegar a los 42k, pero las restricciones por COVID-19 mantenían las instalaciones cerradas al público, y tuve que deambular un poco sin rumbo por las calles de alrededor, esperando a que el reloj GPS me avisara de que había completado por segunda vez la distancia de maratón.
El Resultado
Cuando al fin sonó el reloj, me sorprendí del resultado final, pese al sufrimiento de los últimos 12 km, el resultado fue muy similar al de mi primera maratón en Castellón, fueron 3:30:29 frente a los 3:29:56 de Castellón. Solo una diferencia de 33» mas lento. Para ser una maratón virtual con sus respectivas peculiaridades, quedé bastante satisfecho.
Además los resultados globales no están nada mal, me colocan en el puesto 1189 de 15806 valientes de todo el mundo que realizaron la carrera. El 180 de 1197 de grupo de edad de entre los 30-34 años y el 1049 de 9652 hombres participantes.
La Recuperación
Una vez más, la buena preparación para afrontar los 42km se manifestó en una buena recuperación, notando un poco de rigidez muscular en los primeros movimientos tras estar un rato en reposo, pero sin ningún tipo de dolor muscular post esfuerzo que me incomodara para seguir mi rutina diaria.
Descansé el lunes y el martes hice una salida corta de 6,5 km probando diferentes ritmos y me encontré muy cómodo, por lo tanto también quedé muy satisfecho con mi preparación y posterior recuperación.
Nuevas metas que cruzar
Debido al Covid-19, hasta después del verano de 2021 no se realizarán pruebas de maratón, por lo menos que incluyan al corredor popular, por lo tanto me marco como próxima fecha la de 28 de noviembre de 2021 para asistir a la Zurich Maratón de San Sebastián, tal y como tenía previsto para este año 2020 antes de su cancelación.
Mientras tanto mi objetivo es tratar de mantener la condición física y los buenos hábitos de alimentación, descanso y por supuesto de actividad física.
Seguiré entrenando dándole más protagonismo al entrenamiento de fuerza y la técnica de carrera. Utilizaré el entrenamiento cruzado para mejorar mis resultados en carrera a la vez que disfruto de otras actividades como el paddle surf, Land paddle o el ciclismo de carretera.
En cuanto a los eventos virtuales, la organizacion NYRR (New York Road Runners) tiene frecuentemente eventos virtuales gratuitos de 5K y 15K que me pueden servir como motivación durante estos 12 meses. Por el momento ya he vivido la experiencia de una Maratón Virtual y no tengo interés en repetir esta distancia en esta modalidad, creo que podré esperar a que todo vuelva a la normalidad y disfrutar la siguiente 42k «de manera presencial», y por supuesto sería genial correr algún día la Maraton TCS de Nueva York en vivo y en directo.
